Hoy te vamos a hablar de la depresión, un trastorno psicológico muy común que podemos llegar a padecer cualquiera de nosotros, pero que precisamente por eso se confunde muchas veces con otros problemas (se han llegado a diagnosticar simples episodios de tristeza y ansiedad como depresión) y se diagnostica mal. Aunque puede afectar tanto a hombres como a mujeres también se dan casos de depresión infantil y depresión entre los adolescentes. Entre los adultos, son las mujeres las que padecen depresión con más frecuencia, estando a veces relacionada con situaciones biológicas femeninas como la menstruación y el periodo o la depresión posparto, que a veces ocurre tras el nacimiento del bebé.

Las causas de la depresión pueden ser muchas, en realidad surge como consecuencia de un desequilibrio químico en los neurotransmisores cerebrales y esto puede deberse a causas genéticas, cambios hormonales, vivir alguna experiencia traumática, consumo de sustancias estupefacientes, cambios en los hábitos de vida, etc. La cuestión es que no se trata de un problema de personalidad ni ha de tomarse como signo de debilidad personal, es algo real y tratable.

Dentro de los trastornos depresivos, podemos destacar la depresión mayor y la distimia.

La depresión mayor se diagnostica si una persona dice haber tenido cinco o más síntomas depresivos durante al menos dos semanas, es decir, se trata de una depresión recurrente que puede traer mucho perjuicio para la vida de la persona que la padece. La distimia es un tipo de depresión crónica, más leve y moderada. Hay gente que padece éste tipo de depresión y no son conscientes de ello, pues su vida cotidiana no experimenta apenas trastornos. Una persona con distimia es alguien que con frecuencia se siente irritado, que se queja mucho, que tiene pocas energías y sensación de fatiga, se siente estresado, con insomnio, poco apetito, etc, pero puede hacer una vida perfectamente normal.

Síntomas de depresión

Es muy importante dejar claro que una depresión debe tratarse siempre por un especialista, no es suficiente con acudir al médico de familia. El tratamiento para la depresión puede requerir tratamiento farmacológico y la ayuda de un psicólogo o un psiquiatra. Aunque existen test de depresión que pueden servir para evaluar si tienes depresión y en que grado, si te ves reflejado en los siguientes puntos, es muy posible que estés sufriendo una depresión.

• Te sientes triste, pesimista y haces gala de un humor depresivo. Cuidado, la tristeza por si sola no indica que haya depresión, pero es el síntoma principal de la depresión.
• Tienes pensamientos suicidas y de muerte.
• Has perdido el interés por casi todo, incluso cosas que antes te producían disfrute y satisfacción.
• Te falta concentración en la vida cotidiana, incluso para tareas sencillas.
• Te sientes inútil, tienes la autoestima baja y piensas que no vales nada.

Se puedes superar la depresión, es perfectamente tratable hoy en día, pero hace falta que pongas de tu parte y busques ayuda. Esperamos que ésta información te resulte un buen punto de partida.