Remedios naturales para adelgazar
Recientemente recibimos una consulta a través del correo electrónico de una amiga que nos preguntaba qué opciones naturales tenemos a nuestra disposición para adelgazar y perder peso. Y razón no le falta a nuestra amiga al plantearse esa cuestión porque es cierto que existen productos naturales que pueden ayudar a perder kilos y vamos a hablar de algunos, si bien es verdad y quiero que esto quede muy claro, que los milagros no existen y esta no va a ser la excepción. Hay muchos mitos alrededor del tema de los productos naturales para adelgazar y sobre todo muchos timos y engaños que no solo van a dañar tu economía si no también tu salud, por eso os pido extreméis las precauciones ante este tipo de cosas.
Los remedios naturales pueden ayudarnos un poco, pero la mejor forma de perder peso y la mas sana es combinar la actividad física y el movimiento con una dieta sana y equilibrada baja en calorías. Requiere fuerza de voluntad, sobre todo al principio, pero funciona y si eres capaz de cambiar tus hábitos de vida lo podrás comprobar tu misma.
Dicho esto vamos a hablarte de las propiedades de ciertas plantas y alimentos que a veces se utilizan para elaborar remedios naturales para adelgazar. Pero ojo porque siempre y sobre todo cuando hablo de dietas y adelgazamiento recomiendo encarecidamente consultar con vuestro médico antes de probar estos remedios o cualquier producto adelgazante que hayas adquirido o vayas a adquirir. Cada persona es un mundo y nadie mejor que tu médico va a saber qué es lo que te conviene, es muy importante tener eso en cuenta.
- Los berros son ricos en potasio al cual se le atribuyen propiedades beneficiosas para reducir peso. Puedes preparar un jugo de berros y consumirlo de esa forma.
- Cada vez más productos adelgazantes incluyen alguna o varias variedades de algas marinas en su composición. Son ricas en nutrientes y minerales y pueden reducir el apetito, ayudando a combatir la obesidad.
- Prueba a tomar jugo de limón, mucha gente lo usa como complemento para combatir la obesidad. Puedes preparar varios litros de agua y mezclar con el jugo de varios limones exprimidos. Es muy refrescante y viene bien no solo para adelgazar si no también para las intoxicaciones.
- El rabano rojo es rico en yodo y ayuda a quemar y eliminar grasas sobrantes.
- La endibia, aunque amarga, parece resultar eficaz para adelgazar. También puedes tomar jugo de endibia.
Y por último recuerda que para adelgazar siempre es muy conveniente que en general aumentes la ingesta de frutas, verduras y pescado y reduzcas las grasas animales. La lechuga, espárragos, limones, manzanas, mandarina, cebolla, etc. son reconocidos quema grasas que ayudan en la tarea de adelgazar.


No es la primera vez que hablamos en Natura Sapiens de la psoriasis, enfermedad de la piel que si bien no es contagiosa y rara vez reviste gravedad alguna para quien la padece, si resulta molesta por anti estética. En aquella ocasión hablamos de los distintos tipos de psoriasis, las causas que suelen provocarla y os dimos diversos consejos para un
Aunque no se trata de un problema demasiado frecuente, su relativa gravedad y posibles consecuencias convierten a la apendicitis en uno de los principales temores de los padres cuando sus hijos sienten dolor abdominal. Y es que la apendicitis aunque se puede padecer a cualquier edad, normalmente aparece en personas con edades comprendidas entre los 8 y los 25 años de edad, ese sería el tramo con más propensión a padecerla. La apendicitis es una inflamación del apéndice, un pequeño órgano con forma de dedo al comienzo del intestino grueso y que se localiza en el lado derecho de nuestro abdomen. Si se tienen sospechas de estar sufriendo una apendicitis hay que llamar inmediatamente a un médico o acudir al hospital, ya que requiere tratamiento inmediato. De no ser así podría haber serias complicaciones e incluso conducir a la muerte.
Hoy vamos a hablaros de algo que seguramente le resultará muy familiar a muchos de vosotros por desgracia, la diarrea del viajero. Seguro que si has viajado al extranjero, especialmente a lugares exóticos, países de la zona tropical, África, algunos países de Asia, etc. y no tomaste las debidas precauciones acabaste padeciendo diarrea. No creo que necesite mucha presentación, pero por si acaso os recuerdo que denominamos diarrea a la evacuación persistente y repetida de excrementos en forma líquida o muy fluida. Padecer diarrea siempre es muy molesto, pero durante un viaje estando fuera de casa es especialmente incómodo. Y no solo eso, cuando esas evacuaciones son numerosas y duran varios días, estamos ante una diarrea aguda que puede resultar muy peligrosa para nuestra salud y debiéramos acudir a un medico y recibir tratamiento si no queremos lamentar males mayores.
La tos es el principal mecanismo que tiene nuestro organismo de librarse y expulsar todo aquello que pueda bloquear nuestras vías respiratorias, ya sea polvo, alimentos que se nos van por mal sitio al tragar, liquido, mucosidad, etc. Aún así, en determinadas ocasiones, sobre todo cuando la tos es persistente puede resultar muy molesta. La tos puede tener muy diferentes causas y puede ser de varios tipos diferentes pero yo voy a clasificar la tos solo en dos tipos, la tos productiva y la tos seca. La tos productiva es la que va acompañada de expectoración, es decir, expulsión de mucosidad en forma de esputo o escupitajo. Es un tipo de tos muy beneficiosa puesto que aparece cuando nuestro organismo está en pleno proceso infeccioso (por ejemplo durante un resfriado o una gripe) y la tos nos ayuda a expulsar fuera del cuerpo esa mucosidad cargada de microorganismos perjudiciales. Por eso nunca debemos tratar de cortar la tos productiva, es positiva. En cambio la tos seca es aquella que no produce expectoración, suele aparecer tras un resfriado, catarro o una gripe y puede durar muchos días, incluso más de un mes. La tos seca normalmente lo único que consigue es irritarnos lasa vías respiratorias causándonos picor en la zona y dolor de garganta.
Con cada vez mayor frecuencia los especialistas reciben en sus consultas a mujeres, hombres o parejas con problemas de libido baja y perdida de deseo. La inapetencia sexual se está convirtiendo en uno de los trastornos sexuales más habituales y aunque es más habitual y tradicionalmente siempre se han observado más situaciones de falta de deseo en la mujer, no es nada raro encontrarnos con casos de perdida de deseo en el hombre. Las causas de la falta de deseo sexual pueden ser muchas y muy variadas, pero ciertamente los hábitos de la vida moderna, el estrés, la ansiedad, etc. contribuyen muy mucho a la falta de apetito sexual.
Hace unos días recibí un correo electrónico de una lectora que sufre cólicos de gases con frecuencia, dolores y molestias en el vientre producidos por los gases en el intestino y me suplicaba desesperada que le diera consejos y que escribiera algo sobre remedios caseros y naturales contra los gases. Eso es lo que vamos a hacer hoy, porque efectivamente es muy sencillo eliminar las flatulencias y librarse de la aerofagia de forma natural controlando los alimentos que tomamos y siguiendo ciertas pautas.